熬夜原则
　　 1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。
　　 2、晚饭不能吃太饱。
　　 3、注意保暖，不要冻着肚子。
　　 4、一定要有足够多的白开水。
　　 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
　　 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
　　 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
　　 8、一定要咬紧牙关，高强度学习。
　　 9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
　　10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
　　11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
　　为什么熬夜？
　　　1、学习强度不够。
　　　2、为减轻考试紧张而熬夜。